企业所有的员工，上到企业老板，下至普通员工，都应该有正确的成本管理意识，自觉自主地为企业的成本管理作出努力。同时建立健全控制成本的人员岗位责任制，将企业的成本控制与职工个人的工作业绩相挂钩，使每个员工都成为企业成本控制的主人翁。
4）赛前15-30分钟：应喝至少一杯含糖、、无机盐的运动饮料，此时糖最好选用低聚糖，因其渗透压低，可使运动员获得较多的糖原储备。