7、跟孩子讲道理
同居最易忽视的4大性细节
3. 乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的 元凶 。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少 乳糖不耐受 的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的 乳糖酶 帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。