导语：蝉属于金蝉的一种，动物界的蝉种类繁多，其中以蝉猴为代表，它具有逐渐变态的生物学特性，蝉猴也被称为蝉龟，或知了猴，有各种各样的名字，有一些蝉长大以后是农业和林业的害虫，很多人发现知了猴在幼期可以喜欢做成美味的食物，并且很受欢迎。
现在是夏天，蝉变得活跃起来，许多人在晚上无所事事的时候出去找蝉，有时，他们可以在一个晚上找到几十只知了，腌制它们，然后油炸它们，它们味道鲜美，外面脆，里面嫩，感觉很舒服，更不用说了。
蝉不仅味道鲜美，而且营养价值很高，它们含有多种对人体有益的成分，如蛋白质、氨基酸、钙、钾等微量元素，适当地吃些蝉可以给身体带来很多好处，然而，有一件事要提醒你的是，尽管这种疗法美味且营养丰富，但并不适合所有人。
夏天吃“知了猴”，是“养身”还是“伤身”？
1、蛋白质补充剂
蝉猴的蛋白质含量比我们吃的任何肉都高，瘦牛肉几乎是所有肉类中蛋白质含量最高的，然而，蝉猴的含量是瘦牛肉的3.5倍，因此，平时适当食用后可以补充蛋白质。
2、利尿作用
治疗有一定的利尿作用，所以吃蝉对肾脏有一定的好处，它还可以帮助加速体内有害物质的排泄，维持肾脏强大的功能，使身体越来越强壮，减少身体疾病的风险。
3、改善睡眠
人们需要在睡眠中度过三分之一的生命，这表明高质量的睡眠对人类健康和人类功能起着不可替代的作用，如果你认为你的睡眠质量很差或经常失眠，你必须及时调整和改善，除了常用的改善失眠的方法外，你还可以考虑吃蝉，这可能有助于放松身心，提高睡眠质量。
4、降低血压
对于高血压患者来说，蝉是一种福气，这是因为蝉有很好的降压作用，蝉猴含有大量的钾，对降低血压有很好的效果，钾可以扩张血管，降低血管周围的阻力，保持血流稳定，使身体血液循环正常进行，它还可以使体内的钠元素更好地排出体外，从而降低血压。
5、增强免疫力
蝉猴的矿物质和维生素含量也很高，它们还含有多种对人体有益的氨基酸，这些氨基酸是一种活性成分，可以在饭后迅速吸收和利用，它们还可以促进免疫细胞的再生，提高免疫细胞的活性，适当的饮食可以提高他们的免疫力。
6、皮肤护理
蝉的蛋白质含量充足，你可以通过补充蛋白质来维持皮肤，如果你的皮肤粗糙干燥，你需要补充一些蛋白质来调理，吃蝉猴可以补充大量的蛋白质，可以保护你的皮肤，起到美容的作用，对于爱美的女性来说，这绝对是一个很好的选择。
每件事都有它的优点和缺点，那么吃“蝉猴”会有什么害处呢？
从目前的消费情况来看，没有严重损害金蝉健康的事件，然而，我们应该更多地