女性摆脱亚健康的饮食方法
女性摆脱亚健康的饮食方法 微微健康
发布：2013-08-27 04:05:00
| : 微微小编
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摘要： 现代女性承受着较大的家庭压力与工作压力，因而也更容易产生疲劳、睡眠不好、月经不调等，从而”陷入“了亚健康状态。那么，女性该如何让自己的身体摆脱亚健康呢?下面小编介绍一些让女性朋友远离亚健康的饮食方法。
现代女性承受着较大的家庭压力与工作压力，因而也更容易产生疲劳、睡眠不好、月经不调等，从而 陷入 了亚健康状态。那么，女性该如何让自己的身体摆脱亚健康呢?下面小编介绍一些让女性朋友摆脱亚健康的饮食方法。一、月经不调，皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤――红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。二、压力性头痛的女性天麻乳鸽汤――天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。三、工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼――比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。