导语：知了猴也叫金蝉，每个地方的叫法都是不同的，但这抵挡不住人们对于金蝉的喜爱。一到夏天，金蝉逐渐开始出来活动，人们在夜晚喜欢打着手电筒，听着蝉叫的声音去寻找婵的位置。
金蝉是一种农业害虫，对于庄稼有很大的破坏力，它在幼虫时期可以被人们制成美味的食物。这种虫子一般都是在地下活动，因此它的身体内可能携带了一定的病*和细菌，所以我们在食用金蝉时一定要注意清洗和杀菌。
许多人不知道吃“知了猴”会给身体什么样的好处，如果你不了解的话就一起来看看吧。
吃“知了猴”的好处
1、提高睡眠质量
随着社会节奏不断加快，繁重的工作量和工作压力让人们经常熬夜来完成工作，这使得许多人在夜晚经常不睡觉而患有失眠症。
如果你发现在夜晚睡眠质量特别差时可以考虑食用一定的金蝉，食用金蝉可以促进肠胃蠕动，增强身体新陈代谢的能力，有利于促进身体生成更多的褪黑素，使人们身心得到放松以及睡眠质量得到提高。
2、降低血压
金蝉含有大量维生素和微量元素，特别是金蝉含有的钾离子等元素对于血管有很好的扩张作用，可以促进血液流速和排出体内多余的钠元素，起到降低血压的能力。
3、预防骨质疏松
随着年龄不断增加，人们体内的钙元素和各种营养物质的流失速度不断增加，这使得人们开始出现骨质疏松等多种疾病。
金蝉内含有大量钙元素和氨基酸，可以及时的为人体补充大量钙元素，起到增加骨密度和延缓骨密度降低速率的作用。儿童和青少年食用金蝉可以促进骨骼的发育，有利于增强身体骨质和骨密度。
4、美容养颜
金蝉内含有大量的蛋白质和维生素C，维生素C有很强的抗氧化和美白作用，可以消灭皮肤上生成的自由基，起到保持皮肤年轻态和美容养颜的作用。
5、心脑血管疾病预防
随着人们饮食中油脂和糖类的含量不断增加，人们血管中甘油三酯和胆固醇的含量越来越多，使患有心脑血管疾病的概率也在不断上升。为了预防心脑血管出现，我们可以选择食用一定量的金蝉。
金蝉内含有大量不饱和脂肪酸，食用后可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，从而降低血管内出现血脂的概率，起到预防心脑血管疾病出现的作用。
吃“知了猴”是好还是不好？
这个问题的答案是存在一定分歧的，金蝉由于生活在土壤里，它的身体表面含有大量细菌和真菌，如果清洗不干净就食用会导致我们体内进入细菌和真菌，影响身体健康。如果能够将金蝉清洗干净，也是可以降低细菌进入身体的概率，从而保护身体健康。
金蝉在烹饪后的味道非常好吃，它体内含有人体所需的营养物质和各种微量元素，食用后对于身体健康也有一定好处。
吃蝉有什么禁忌？
如果你在食用蝉后出现皮肤出现了红斑或者身体出现发热等症状，这可能代表你对蝉类过敏，以后一定要禁止食用蝉。
蝉进入身体后会对肠胃有一定的刺激，本身脾胃功能比较差的人食用蝉后会导致肠胃功能受到影响，因此气味中有疾病的人群尽量不要食用蝉。
吃蝉类食物时一定要选择比较干净的饭店和品牌，如果一些街边小店可能不会将蝉仔细的清洗，我们食用了不卫生的蝉会容易导致身体出现腹泻和腹痛等症状。
这几种人最好不要吃“知了猴”
1、体寒者
体寒的人身体内聚集着大量寒气，本身的脾胃功能就会受到一定的影响。蝉内还含有些偏寒的物质，体寒者食用后可能会导致身体内寒气增加，加重体内寒气聚集，影响身体健康。
2、肾病患者
蝉内含有大量的蛋白质和氨基酸，消化和吸收蛋白质类物质需要肾的配合。如果肾脏出现疾病的患者，食用蝉可能会导致肾脏消化和吸收蛋白质的负担加重，影响肾脏的排出*素的能力，导致肾脏健康受到危害。
3、过敏者
对蝉过敏的人食用蝉后皮肤表面会出现一些红斑和皮疹，这是最轻和最早出现的过敏反应，如果身体出现反应后要立马停止食用蝉，避免过敏反应加重后对生命造成威胁。
结语：读完本文，相信你对本文有了一定的了解，你还有什么疑惑吗？欢迎留言评论。